Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Jeniskopidunia.web.id – Kopi menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Dalam sehari, ada ratusan juta orang yang meminum kopi bukan hanya sekali sehari bahkan ada yang tiga sampai empat cangkir sehari. Biasanya orang minum kopi di pagi hari. Bahkan banyak dari mereka tidak bisa benar-benar berfungsi dengan baik sebelum minum secangkir kopi. Padahal ternyata waktu terbaik minum kopi bukanlah pagi hari, jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Berikut ini jawabannya!

1. Kopi sebaiknya tidak diminum saat pagi hari
Bukan rahasia lagi jika kopi menjadi minuman banyak favorit banyak orang terutama di pagi hari setelah mereka bangun tidur. Alasannya karena kopi membantu mereka menghilangkan rasa ngantuk dan membuat mereka siap untuk memulai hari.

Faktanya pagi hari adalah waktu terburuk untuk minum kopi. Ini karena kadar hormon kortisol dalam tubuh justru paling tinggi di pagi hari terutama saat bangun tidur. Jika kita terbiasa meminum kopi di pagi hari, lama kelamaan tubuh akan menganggap kopi sebagai pengganti hormon kortisol dan membuat toleransi tubuh terhadap kafein semakin tinggi.

Apakah itu bagus? Jawabannya adalah tidak, karena setelah beberapa saat efek kopi akan memudar. Dan itulah alasannya kenapa kita masih merasa ngantuk meski sudah minum secangkir kopi.

IDNPlay Poker atau idnpoker play adalah tempat bermain poker online uang asli yang bisa di mainkan melalui pc atau smartphone anda. Idnplay memiliki server khusus yang dikenal dengan nama IDN Poker sebagai server utama yang menyediakan permainan idnplay poker, idnplay super10, idnplay live poker, idnplay ceme, idnplay bandar ceme, idnplay omaha, dan idnplay capsa.

Download IDN Poker Versi 1.1.14.0 Android kini bisa anda lakukan secara mudah, aman dan gratis melalui aplikasi yang telah tersedia disitus utama IDN Poker Online yakni unitedpoker99 yang merupakan situs agen idnplay poker terpercaya dan terbaik saat ini di Indonesia

2. Hindari minum kopi saat kamu sedang merasa stres
Bisa dibilang hormon kortisol adalah perlindungan alami yang dibuat oleh tubuh. Hormon ini diproduksi oleh tubuh saat kita sedang merasa stres atau sedang dalam keadaan bahaya, dan membuat kita siap untuk menghadapinya.

Saat stres, hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat dan secangkir kopi justru akan membuatnya semakin tinggi. Dan meski hormon kortisol itu baik untuk tubuh, terlalu banyak hormon kortisol justru akan membuat kita semakin merasa cemas dan tertekan.

3. Jangan minum kopi sebelum tidur
Salah satu efek buruk dari minum kopi adalah kandungan kafeinnya yang membuat kita sulit untuk tidur. Selain itu kafein juga merupakan salah satu zat yang bertahan cukup lama dalam tubuh. Kafein dari secangkir kopi akan bertahan selama 6 jam dalam tubuh.

Jadi jika kamu terbiasa tidur jam 10 malam, kamu tidak boleh meminum kopi lewat dari jam 4 sore. Meminum kopi selama waktu 6 jam ini akan membuat kamu kurang tidur, akibatnya kamu akan merasa lelah dan mengantuk keesokan harinya.

Baca Juga : Jenis Jenis Kopi Khas Jawa Barat

4. Pastikan kamu tidak minum lebih dari empat gelas sehari
Orang dewasa tidak boleh minum lebih dari 400 mg per kafein perhari yang setara dengan 4 cangkir kopi. Ini karena kafein bukan hanya membuat kita sulit tidur tapi juga membuat kita lebih mudah cemas dan merasa emosi. Kalau pun kamu harus minum kopi, pilih kopi yang tidak mengandung kafein dan kurangi takarannya. Akan lebih baik lagi kalau kamu mengurangi jumlah kopi yang kamu minum dalam sehari dan menggantinya dengan milk tea.

5. Jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi?
Meminum kopi di pagi hari tidak baik, begitu pun saat stres atau sebelum tidur. Jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Waktu terbaik untuk minum kopi adalah ketika hormon kortisol dalam tubuh sedang dalam keadaan rendah yaitu sekitar pukul 9.30 pagi hingga pukul 11.30 siang, atau pukul 1.30 siang hingga pukul 5.00 sore. Jadi pastikan kamu minum kopi di jam-jam itu ya!

Apakah secangkir kopi itu buruk bagi kesehatan? Tidak, kopi bukanlah minuman yang berbahaya. Sebaliknya minum kopi justru dapat meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood dengan catatan kamu tidak minum terlalu banyak dan tahu kapan waktu untuk meminumnya. Jadi jangan takut untuk minum kopi ya!

Waktu Yang Tepat Untuk Menikmati Kopi

Waktu Yang Tepat Untuk Menikmati Kopi

Jeniskopidunia.web.id – Menikmati segelas kopi hangat disaat lelah ataupun kantuk merupakan teman terbaik bagi sebagian besar pekerja maupun mahasiswa. Menikmati kopi bukan hanya bagi para penggemar atau pecinta kopi saja melainkan sudah menjadi gaya hidup dan sangat popular disaat sekarang ini.

Secara umum jenis kopi terbagi menjadi kopi Arabika (Coffee Arabica), Kopi Liberika (Coffee Liberica), Kopi Robusta (Coffee Cannephora), Kopi Excelsa (Coffee Dewevrei). Di Indonesia sendiri terdapat 6 jenis kopi Arabika yaitu kopi Gayo (Aceh), Mandaling (Sumatera), Kintamani (Bali), Mangkuraja (Bengkulu), Java (Jawa) dan Kalosi (Toraja).

Mengkonsumsi kopi memiliki berbagai manfaat positif bagi tubuh kita, namun apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan efek negatif bagi tubuh dikarenakan efek kafein (kandungan dalam kopi) yang berlebihan dapat memicu perasaan takut berlebihan, sakit maag, serta menyebabkan menopause lebih awal. Oleh karena itu sebagai penikmat kopi kita harus cerdas menentukan berapa banyak kopi yang kita konsumsi serta mengetahui jenis kopi yang cocok dikonsumsi oleh kita.

Selain cara mengkonsumsi kopi yang cerdas dan pemilihan jenis kopi yang baik, alangkah lebih baiknya apabila kita mengetahui waktu terbaik untuk mengkonsumsi kopi itu sendiri. Sebagian besar pecinta kopi selalu mengkonsumsi kopi ketika bangun dari tidurnya di pagi hari. Tapi tahukah anda? Bahwa hal tersebut tidaklah tepat, sebaiknya mengkonsumsi kopi tidak dilakukan di pagi hari melainkan menjelang siang.

Baca Juga : Menu Kopi Terpopuler Tahun Ini

Dari sebuah penelitian tentang kopi yang dilakukan oleh para ilmuwan, mendapatkan hasil bahwa waktu yang terbaik untuk menikmati kopi antara pukul 09.30 dan 11.30 siang. Hal ini dikarenakan dipagi hari alaminya hormon kortisol dalam tubuh meningkat setelah kita bangun tidur, yang mana hormon kortisol ini memiliki fungsi untuk membantu mengatur jam kerja tubuh dan meningkatkan kewaspadaan. Hormon ini paling tinggi dihasilkan oleh tubuh antara pukul 8 – 9 pagi, oleh karena itu tidak perlu lagi mengkonsumsi minuman berkafein di saat tersebut. Mengkonsumsi kopi disaat level kortisol sedang tinggi-tingginya dapat membuat tubuh menjadi kecanduan.

Selain antara pukul 8 – 9 pagi, hormon kortisol juga akan mengalami peningkatan kembali di saat siang setelah pukul 13.00 dan 17.30 hingga 18.30. Diwaktu tersebutlah adalah saat yang paling tepat bagi kita untuk menikmati kopi, karena sebagai pecinta kopi yang cerdas kita harus tahu kapan waktu yang paling tepat kita menikmatinya. Konsumsi kopi di waktu terbaik agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Bagi anda para pecinta Kopi khususnya masyarakat Cirebon, anda bisa mengunjungi tempat kami, Kopi Rempah Brana yang beralamatkan di Jl. Setiabudi, No. 28 Kota Cirebon. Selain memiliki menu kopi dengan cita rasa istimewa, kami juga memiliki tempat yang sangat nyaman dengan mengusung konsep tradisional. Tempat kami sangat cocok untuk tempat menikmati kopi dan berkumpul bersama sanak saudara dan orang tercinta.

Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Meminum Kopi Setiap Hari

Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Meminum Kopi Setiap Hari

Jeniskopidunia.web.id – Sebagian besar orang tidak bisa melewatkan hari tanpa meminum kopi. Bila tidak minum kopi, katanya terasa kurang berenergi dan semangat.

Bila menilik data statistik di Amerika Serikat, 54 persen orang di atas umur 18 tahun minum kopi sebanyak 3,1 gelas per hari.

Namun, sebenarnya bagaimana efeknya mengonsumsi kopi setiap hari? Melansir dari Reader’s Digest, berikut tujuh hal yang terjadi.

1. Panjang umur

Rata-rata orang Amerika mendapatkan kandungan antioksidan terbanyak dari kopi. Kebiasaan minum kopi hitam IDN Poker setiap hari justru menurunkan risiko pengembangan penyakit tertentu.

“Konsumsi kopi secara sedang yakni sekitar 3 hingga 5 gelas per hari kemungkinan dapat menurunkan kematian karena berbagai penyebab, menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, penyakit parkinson, demensia, sirosis hati dan kanker tertentu termasuk liver dan endometrium,” kata ahli nutrisi dari Community Coffee Company, Beth Witherspoon.

Namun, untuk mendapatkan manfaat baik dari kopi, itu dari yang murni ya. Bukan ditambah gula dan krimer

“Supaya antioksidan dapat bekerja Anda harus mengonsumsi kopi tanpa krim dan gula,” kata Janet Rich Pittman.

Baca Juga : Kandang Kopi Usaha Kecil Yang Berubah Menjadi Besar

2. Suasana Hati Meningkat

Kandungan kafein kopi secara langsung terhubung dengan otak. Efek ini dilihat dari konsumsi rendah kopi sekitar 75 mg.

“Kafein dikaitkan dengan tindakan positif otak termasuk peningkatan kesadaran mental, membantu konsentrasi dan meningkatkan mood,” kata Witherspoon.

Selain meningkatkan suasana hati, kopi juga dapat menurunkan tingkat depresi. Berdasarkan American Association of Retired Person (AARP), kopi menurunkan tingkat bunuh diri.

Sebuah studi dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa seseorang yang minum kopi berkafein 2 hingga tiga gelas sehari menurunkan tingkat bunuh diri sebanyak 45 persen. Hal ini kemungkinan disebabkan efek stimulan kafein yang meningkatkan dapat meningkatkan mood.

3. Daya ingat meningkat

Sebuah studi menunjukkan manfaat kopi dalam meningkatkan daya ingat. Berdasarkan Journal Nature Neuroscience, kafein meningkatkan performa daya ingat selama 24 jam setelah konsumsi.

Hasilnya menyimpulkan bahwa kafein memiliki pengaruh dalam meningkatkan ingatan jangka panjang manusia. Namun, perlu ditekankan bahwa kafein dalam jumlah banyak belum tentu dapat memiliki efek positif lebih besar terkait produktivitas.

4. Performa Tubuh Meningkat

Atlet yang menyukai kopi kemungkinan akan senang dengan hal ini. Kopi ternyata memiliki manfaat pada mental dan fisik.

“Kafein pada kopi mempengaruhi performa fisik khususnya ketahanan dalam berolahraga. Kandungan kafein yang direkomendasikan adalah sebanyak 2 hingga 6 miligram kafein per kilogram berat tubuh. Hal tersebut setara 1 hingga 4 kopi regular untuk seseorang denga berat badan 150 pon,” kata Witherspoon.

Kafein bereaksi dengan penerima sinyal di otak untuk mematikan bagian yang mengenali adenosine. Adenosine merupakan senyawa yang menyebabkan rasa lelah. Maka kemungkinan erdapat penurunan perasaan lelah juga rasa sakit. Manfaat dari kopi ini juga dapat membantu Anda memiliki olahraga yang baik.

5. Bisa Mengganggu Keseharian

Bila dikonsumsi secara berlebihan, beberapa individu mungkin akan mengalami efek negatif seperti cemas, panik, sulit tidur, insomnia dam ketergantungan terhadap kafein.

American Heart Association juga mengatakan hal serupa. Individu yang terbiasa mengonsumsi kafein mungkin akan mengalami ‘penarikan kafein’ dalam waktu 12 hingga 24 jam setelah mengonsumsi kafein. Hal ini akan berakhir setelah 24 hingga 48 jam. Gejala yang paling menonjol adalah sakit kepala.

Konsumsi secara berlebihan juga dapat memberikan dampak yang fatal. Sebuah studi menujukkan bahwa konsumsi kafein sebanyak 100 gelas sehari dapat memberikan dampak mematikan. Hal ini kemungkinan berbeda pada tiap orang karena metabolisme yang berbeda pada tiap tubuh.

6. Kolesterol meningkat

Bila Anda khawatir akan tingkat kolestrol maka Anda mungkin dapat memeriksa bagaimana kopi Anda dibuat. Jika Anda menggunakan french press, percolator atau memilih untuk minum espresso maka kopi Anda kemungkinan mengandung kolesterol lebih tinggi dibanding menggunakan kertas saring atau kopi instan.

7. Tekanan darah meningkat

Kopi dapat menyebabkan tekanan darah. Umumnya peningkatan ini bersifat sementara. Selain itu, hal tersebut tidak memiliki efek jangka panjang.

Tips Cara Nikmati Kopi Dan Teh

Tips Cara Nikmati Kopi Dan Teh

Jeniskopidunia.web.id – Siapa yang tidak suka minum teh atau kopi? Kedua minuman khas ini tampaknya tidak dapat dipisahkan dari kebiasaan minum orang Indonesia. Beberapa orang tidak dapat bergerak tanpa mengkonsumsi kopi atau teh. Bahkan, banyak juga yang bangun, harus minum kopi atau minum sebelum pindah.

Mereka mengatakan baru merasa bisa berkonsentrasi setelah menikmati segelas kopi atau teh hangat. Kali ini ada tips untuk menikmati kopi dan teh dengan lebih sehat. Dilansir dari Jeniskopidunia.web.id, 15 Juni 2019, ternyata disarankan untuk minum air putih terlebih dahulu sebelum ngopi atau ngeteh. Demi kesehatan, sangat disarankan untuk minum air putih dulu sebelum meneguk teh atau kopi. Teh dan kopi sama-sama terbuat dari bahan alami, seperti Poker Online, daun teh dan biji kopi. Keduanya sama-sama mengandung kafein, hanya saja kandungan kafein dalam kopi lebih banyak daripada teh.

Jangan Berlebihan
Kafein adalah kandungan yang dapat meningkatkan energi dan bisa membuat kita lebih aktif dan terjaga. Namun kalau konsumsinya berlebihan bisa memberi efek negatif pada tubuh seperti masalah pada jantung.

Baca juga : Kopi Dengan Lima Sendok Gula Setiap Hari

Minum air putih sebelum ngopi atau ngeteh akan mengencerkan kekentalan kafein dan menurunkan efek berbahayanya. Selain itu, kadar pH kopi adalah 5 dan teh adalah 6. Bisa dibilang, kopi dan teh sama-sama memiliki kadar asam yang tinggi.

Kalau dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Jadi, sebaiknya Anda tidak mengonsumsi teh dan kopi secara berlebihan.

Kopi Kona

Kopi Kona

Kopi KonaKopi Kona – Kopi Kona yaitu type kopi yang ditanam di lokasi Kona, Big Island, Hawaii. Kopi ini dilindungi oleh hukum untuk meyakinkan cuma kopi yang ditanam di daerah spesifik bisa di jual sebagai ” kopi Kona, ” serta kopi ini yaitu type kopi gourmet yang begitu mahal serta bernilai begitu tinggi di pasar internasional. Kopi ini di kenal lantaran mempunyai kwalitas tinggi yang berkelanjutan. Ada ingindalian kwalitas yang ketat yang diberlakukan di Hawaii dapat meyakinkan kalau cuma kopi paling baik yang di jual dibawah label “Kona”.

Kopi ini ditanam di lereng Mauna Loa serta Mount Hualali, Big Island. Tanaman ini dikelola dengan cara intensif, dengan adanya banyak perkebunan yang memanen biji kopi memakai tangan di sebagian siklus panen untuk memperoleh buah waktu ada di tingkat kematangan maksimal. Petani bisa pilih untuk mengolah sendiri buah kopi mereka, atau mereka bisa bekerja bersama dengan petani lain di sarana pemrosesan yang semakin besar yang bakal mengatasi sistem pengeringan serta penyangraian biji.

Kopi Kona Type I adalah buah dengan dua biji, serta dibagi jadi sebagian kelas berdasar pada mutunya. Kopi Kona Type II yaitu buah dengan satu biji, di kenal sebagai peaberry. Product ini dapat dibagi jadi sebagian kelas, berdasar pada kwalitas. Kelas yang lebih rendah, Type III, tidak bisa di jual dibawah label Kona.

Lantaran kopi Kona dapat begitu mahal, seringkali terdapat banyak perusahaan yang jual kombinasi Kona. Kombinasi ini di buat dengan persentase kopi Kona yang kecil, serta biji kopi lebih murah ada dalam persentase yang semakin besar. Bahkan juga ada kombinasi yang cuma 10%-nya adalah kopi Kona. Kwalitas kopi kombinasi itu bisa beragam bergantung pada jumlah biji Kona yang serta biji yang lebih murah yang dipakai untuk isi kombinasi.

Kopi sudah tumbuh di Hawaii mulai sejak th. 1830-an. Iklim Kona pas untuk kopi, serta kopi dari daerah ini berkwalitas tinggi dalam histori panjangnya. Sebagian asosiasi berdiri membuat perlindungan kopi Kona, tingkatkan produksi kopi di Hawaii, serta mengatur kwalitas untuk meyakinkan kalau nama Kona selalu dihubungkan dengan kwalitas kopi. Organisasi-organisasi ini sudah membuat beberapa logo yang dapat dipakai oleh customer untuk mengidentifikasi mana kopi Kona yang asli.

Bagaimana beberapa orang mulai tahu mengenai ada varietas Kona Coffee? Pertama-tama bicaralah dengan seseorang pakar kopi. Seperti : type biji kopi yang mana sebagai favoritnya, nyaris tentu anda bakal mendengar satu varietas dijelaskan : Kona.

Biji Kona tumbuh di Hawaii serta dilihat tinggi di semua dunia untuk aroma serta cita rasa mereka. Biji Kona termasuk juga di antara kopi paling mahal di market, serta sangan populer sebagai the best of the best.
Sepanjang kian lebih 175 th., biji kopi Kona sudah dibudidayakan turun temurun di Hawaii yakni di lokasi utara serta selatan Kona, satu daerah yang panjangnya sekitaran 20 mil serta lebar 2 mil.

Baca Juga :

Kopi Catimor

Kopi Caturra

Dibayangi oleh dua pegunungan vulkanik, daerah Kona mempunyai iklim mikro yang unik : pagi yang cerah serta sore berawan yang sediakan naungan alami. Gunung api membuat perlindungan daerah ini dari angin kuat yang bisa mengakibatkan kerusakan tanaman kopi serta berikan abu vulkanis untuk tempat tempat tanaman kopi tumbuh dengan subur.

Pegunungan ini dapat berikan Kona saat-saat dingin serta kering di musim hujan untuk memanen kopi, serta saat-saat hujan di musim panas saat tanaman kopi tengah tumbuh serta buah tengah berkembang.

Umumnya kopi Kona tumbuh besar, tua, serta produktif. Pohon kopi Kona tumbuh mengakar kuat di daerah yang curam, dengan saluran pengairan yang baik datang dari dua lereng gunung vulkanis yang begitu besar.

Di kenal sebagai Kona Typica pada sekarang ini, varietas kopi pertama kalinya dimaksud “Guatemala” saat dikenalkan pada th. 1892 oleh seseorang petani Oahu bernama Hermann Widemann.

Sesudah varietas ini tumbuh sepanjang satu tahun lebih di Big Island – Hawaii, beberapa petani meyakini kalau kopi ini jadi tambah lebih super dari pada varietas Brazil yang terlebih dulu dibawa ke Kona. Sebagai hasil pemeliharaan yang telaten serta usaha keras mereka, Kona Typica selalu di produksi kian lebih 100 th. hingga hari ini.

Kopi Kona berbunga dimuka musim semi. Lantaran dibudidayakan dengan cermat oleh beberapa petani, tanaman-tanaman ini tak berbuah serentak pada saat yang sama serta sebagai ubahnya berkembang didalam satu siklus.

Petani-petani kopi Kona menuai buah dengan tangan. Lantaran cuma buah kopi yang matanglah yang dipetik dari pohon Kona, semasing pohon dapat memperoleh 5 kali kunjungan setiap musim panen. Menuai buah dengan tangan bikin petani kopi Kona cuma memungut buah kopi yang paling masak, membuahkan secangkir kopi yang manis.

Ini adalah satu kelebihan di banding pemanenan dengan pertolongan mesin yang mengakibatkan buah kopi yang belum masak serta tak prima turut dipetik hingga punya pengaruh pada cita rasa kopi. Umumnya tempat kopi Kona sekitaran 4 are, dipunyai serta ditangani oleh keluarga petani. Oleh lantaran ukuran kebun yang kecil, semasing tanaman memperoleh perawatan yang spesial.

Saat petani jalan melingkari kebun kopinya, ia bisa dengan selekasnya memerhatikan kesehatan setiap tanaman serta menjaga dengan sebaik-baiknya. Pohon kopi Kona kerap ditanam bersebelahan tanaman sayur-mayur, buah serta pohon-pohon lain seperti pisang serta alpukat.

Kopi Kona adalah kopi yang kental serta kaya cita rasa dengan ciri-ciriistik rempah-rempah. Digabungkan dengan kwalitas cuplikan tangan serta dibudidayakan kurang dari dua ribu are dengan sendirinya mendorong harga kopi Kona jadi mahal di market.

Lantaran mahalnya, biji kopi Kona kerap digabung dengan kopi type lain sebelumnya di jual di pasar-pasar lokal.
Bila anda beli sekantong biji kopi yang di beri label Kona, anda mesti begitu waspada dalam membaca label. Umumnya kantung diisi 10% atau lebih sedikit kopi Kona serta bekasnya adalah kopi inferior, biji kopi Amerika Selatan.

Bila anda menginginkan rasakan kesenangan kopi Kona yang sebenarnya, yakinkan kantung yang anda beli adalah 100% kopi Kona. Kopi ini mungkin saja akan tidak ada di pasar lokal Anda. Karenanya, coba beli kopi Kona dengan cara on-line dari pedagang ritel Hawaii untuk memperoleh biji kopi Kona murni, segera dari sumbernya.