Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Jeniskopidunia.web.id – Kopi menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Dalam sehari, ada ratusan juta orang yang meminum kopi bukan hanya sekali sehari bahkan ada yang tiga sampai empat cangkir sehari. Biasanya orang minum kopi di pagi hari. Bahkan banyak dari mereka tidak bisa benar-benar berfungsi dengan baik sebelum minum secangkir kopi. Padahal ternyata waktu terbaik minum kopi bukanlah pagi hari, jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Berikut ini jawabannya!

1. Kopi sebaiknya tidak diminum saat pagi hari
Bukan rahasia lagi jika kopi menjadi minuman banyak favorit banyak orang terutama di pagi hari setelah mereka bangun tidur. Alasannya karena kopi membantu mereka menghilangkan rasa ngantuk dan membuat mereka siap untuk memulai hari.

Faktanya pagi hari adalah waktu terburuk untuk minum kopi. Ini karena kadar hormon kortisol dalam tubuh justru paling tinggi di pagi hari terutama saat bangun tidur. Jika kita terbiasa meminum kopi di pagi hari, lama kelamaan tubuh akan menganggap kopi sebagai pengganti hormon kortisol dan membuat toleransi tubuh terhadap kafein semakin tinggi.

Apakah itu bagus? Jawabannya adalah tidak, karena setelah beberapa saat efek kopi akan memudar. Dan itulah alasannya kenapa kita masih merasa ngantuk meski sudah minum secangkir kopi.

IDNPlay Poker atau idnpoker play adalah tempat bermain poker online uang asli yang bisa di mainkan melalui pc atau smartphone anda. Idnplay memiliki server khusus yang dikenal dengan nama IDN Poker sebagai server utama yang menyediakan permainan idnplay poker, idnplay super10, idnplay live poker, idnplay ceme, idnplay bandar ceme, idnplay omaha, dan idnplay capsa.

Download IDN Poker Versi 1.1.14.0 Android kini bisa anda lakukan secara mudah, aman dan gratis melalui aplikasi yang telah tersedia disitus utama IDN Poker Online yakni unitedpoker99 yang merupakan situs agen idnplay poker terpercaya dan terbaik saat ini di Indonesia

2. Hindari minum kopi saat kamu sedang merasa stres
Bisa dibilang hormon kortisol adalah perlindungan alami yang dibuat oleh tubuh. Hormon ini diproduksi oleh tubuh saat kita sedang merasa stres atau sedang dalam keadaan bahaya, dan membuat kita siap untuk menghadapinya.

Saat stres, hormon kortisol dalam tubuh akan meningkat dan secangkir kopi justru akan membuatnya semakin tinggi. Dan meski hormon kortisol itu baik untuk tubuh, terlalu banyak hormon kortisol justru akan membuat kita semakin merasa cemas dan tertekan.

3. Jangan minum kopi sebelum tidur
Salah satu efek buruk dari minum kopi adalah kandungan kafeinnya yang membuat kita sulit untuk tidur. Selain itu kafein juga merupakan salah satu zat yang bertahan cukup lama dalam tubuh. Kafein dari secangkir kopi akan bertahan selama 6 jam dalam tubuh.

Jadi jika kamu terbiasa tidur jam 10 malam, kamu tidak boleh meminum kopi lewat dari jam 4 sore. Meminum kopi selama waktu 6 jam ini akan membuat kamu kurang tidur, akibatnya kamu akan merasa lelah dan mengantuk keesokan harinya.

Baca Juga : Jenis Jenis Kopi Khas Jawa Barat

4. Pastikan kamu tidak minum lebih dari empat gelas sehari
Orang dewasa tidak boleh minum lebih dari 400 mg per kafein perhari yang setara dengan 4 cangkir kopi. Ini karena kafein bukan hanya membuat kita sulit tidur tapi juga membuat kita lebih mudah cemas dan merasa emosi. Kalau pun kamu harus minum kopi, pilih kopi yang tidak mengandung kafein dan kurangi takarannya. Akan lebih baik lagi kalau kamu mengurangi jumlah kopi yang kamu minum dalam sehari dan menggantinya dengan milk tea.

5. Jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi?
Meminum kopi di pagi hari tidak baik, begitu pun saat stres atau sebelum tidur. Jadi kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Waktu terbaik untuk minum kopi adalah ketika hormon kortisol dalam tubuh sedang dalam keadaan rendah yaitu sekitar pukul 9.30 pagi hingga pukul 11.30 siang, atau pukul 1.30 siang hingga pukul 5.00 sore. Jadi pastikan kamu minum kopi di jam-jam itu ya!

Apakah secangkir kopi itu buruk bagi kesehatan? Tidak, kopi bukanlah minuman yang berbahaya. Sebaliknya minum kopi justru dapat meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood dengan catatan kamu tidak minum terlalu banyak dan tahu kapan waktu untuk meminumnya. Jadi jangan takut untuk minum kopi ya!

Kopi Dengan Lima Sendok Gula Setiap Hari

Kopi Dengan Lima Sendok Gula Setiap Hari

Jeniskopidunia.web.idKopi telah menjadi primadona bagi masyarakat. Minuman ini sering menjadi teman untuk bersantai di pagi hari atau sedikit istirahat. Sekarang konsumsi kopi tidak hanya disukai oleh orang tua tetapi juga oleh orang muda. Kecenderungan untuk minum kopi telah berkembang seiring dengan cara penyajian yang unik dan tempat yang menyenangkan dari “kopi”.

Banyak anak muda saat ini yang kerap memosting di media sosial ketika sedang asyik nongkrong bersama teman-teman di kedai kopi. Ada banyak tempat yang menjual kopi, tak hanya di kedai-kedai atau di cafe saja. Minimarket pun kini menyediakan kopi yang siap untuk diminum. Walaupun memiliki efek positif dari mengonsumsi kopi bagi tubuh, terlalu sering meminumnya juga berefek tak baik apalagi dengan takaran gula yang berlebihan, bisa menyebabkan diabetes. Seperti yang dialami oleh pria satu ini. Ia mengonsumsi kopi hampir setiap hari di minimarket dan kemudian divonis mengidap diabetes. Bukan tanpa alasan pria ini mengonsumsi kopi setiap hari. Ia membeli segelas kopi setiap hari di minimarket lantaran ia menyukai wanita penjaga di minimarket tersebut dan tak tahu bagaimana cara mendekatinya.

Sudah Menyukai Wanita Itu Sejak Lama
Pria ini membagikan kisahnya melalui forum media sosial populer di Taiwan yaitu Dcard. Ia menuliskan bahwa dirinya telah melihat gadis itu bekerja di minimarket dua tahun lalu, dikutip dari World of Buzz oleh Jeniskopidunia.web.id, Rabu (19/6/2019).

Dalam postingannya itu pun ia menuliskan “Ketika kita mengejar seorang gadis, kita semua harus bergantung pada ketekunan kita untuk mendapatkan gadis itu.” sebagai judulnya. Ia mengatakan bahwa ketika melihat seorang gadis cantik bekerja di minimarket dekat rumahnya dua tahun yang lalu tetapi tak tahu bagaimana cara mendekatinya. Jadi, dia datang dengan ide untuk membuatnya memperhatikannya dan memutuskan untuk membeli kopi darinya setiap hari.

Kocaknya, terlintas ide di kepalanya agar wanita itu mengingatnya. Agar benar-benar memastikan dia akan mengingatnya, dia mengatakan bahwa ingin dibuatkan pesanannya sedikit istimewa. Oleh karena itu, ia selalu meminta wanita itu untuk menambahkan lima sendok gula ke dalam kopinya. Benar saja, wanita itu terkejut dengan permintaan ini dan berkomentar, “Bukankah ini terlalu manis?” Pria itu menjawab dengan cara yang dingin serta berkata,

“Tidak semanis kamu,” yang sukses membuat gadis itu tersenyum malu-malu.

Lalu pria ini berjalan pergi dengan angkuh. Sejak hari itu dan seterusnya, dia mengatakan bahwa dia membeli secangkir kopi setiap hari tanpa ke wanita itu dengan permintaan gula yang sama.

Baca juga : Cinta Ini Membunuh Mu Melalui Kopi

Terkena Diabetes
Awalnya semua baik-baik saja dengan rencananya untuk mendekati wanita tersebut. Namun tulisannya membuat terkejut netizen karena ia menuliskan bahwa ia menderita diabetes.

“Dua tahun kemudian, saya menderita diabetes,” katanya.

Beberapa netizen membeikan beragam komentar dipostingan pria tersebut. Sebagian mengkhawatirkan kesehatan si pria dan berharap bahwa ia akan menyelesaikannya. Sementara itu, ada juga beberapa netizen yang meragukan bahwa kisah itu benar. Mereka berpendapat bahwa makan terlalu banyak gula tidak akan menyebabkan diabetes secara langsung.

Komentar lainnya pun memberikan komentar geli dengan kisah pria yang mendekati pujaan hatinya tersebut namun berakhir dengan plot twist yang tak disangka.

Cinta Ini Membunuh Mu Melalui Kopi

Cinta Ini Membunuh Mu Melalui Kopi

Jeniskopidunia.web.id – Cinta ini membunuh mu mungkin itu judul yang cocok untuk judul artikel ini. Menemukan pasangan hidup tidak semudah membalikkan telapak tangan Anda. Berbagai cara mendekati orang yang kita cintai digunakan.

Untuk itu, seorang pria asal Taiwan rela mencari cara yang berbeda demi menarik perhatian wanita yang ia suka. Pria yang tak disebutkan namanya ini jatuh cinta dengan seorang gadis cantik yang bekerja di minimarket di dekat rumahnya. Namun, dia tidak tahu bagaimana cara untuk mendekatinya. Akhirnya, dia mendapatkan ide untuk membuat gadis itu memperhatikannya. Dia memutuskan untuk membeli kopi darinya setiap hari. Untuk benar-benar memastikan gadis itu mengingatnya, dia meminta dibuatkan kopi yang istimewa, yakni dengan menambahkan lima sendok gula ke dalam kopinya. Gadis itu pun terkejut dengan permintaannya. Dia bahkan berkomentar, “Bukankah ini terlalu manis?” Namun, pria itu menjawabnya dengan gombalan, “Tidak semanis kamu.” Setelah mendengarkan gombalan tersebut, gadis itu pun tersenyum malu dan pergi.

Baca juga : Mana Yang Lebih Bagus Teh Atau Kopi

Kisahnya berakhir
Sejak hari itu dan seterusnya, dia rutin bahkan setiap hari membeli secangkir kopi dan gadis itu selalu ingat dengan permintaan gula yang sama. Namun, jangan pikir kalau usaha yang dilakukan pria ini akan berakhir bahagia. Pria ini sangat terkejut ketika mengetahui bahwa dirinya didiagnosis mengalami diabetes.

“Dua tahun kemudian, saya menderita diabetes,” kata pria itu.

Pengorbanan pria itu dalam melakukan pendekatan terhadap gadis yang ia suka mampu menarik perhatian warganet. Mendadak sontak kisah tersebut beredar di lini masa hingga menjadi sorotan warganet. Banyak dari mereka memuji usaha pria itu. Namun, adapula warganet yang menyayangkan keputusan pria itu yang malah merugikan dirinya sendiri.

Manfaat Kopi Untuk Diet

Manfaat Kopi Untuk Diet

Jeniskopidunia.web.id – Kopi adalah salah satu minuman favorit masyarakat Indonesia. Baik untuk remaja, bahkan mereka yang sudah tua untuk makan kopi memiliki selera sendiri. Bahkan seiring dengan modernisasi zaman, variasi kopi juga semakin berkembang. Anda tidak hanya akan menemukan kopi hitam seperti sari kakek-nenek yang Anda konsumsi setiap pagi. Sekarang ada banyak tipe.

Misal kopi luwak, white coffe, coffe late, Arabian, moccachino coffe, kopi susu, dan sebagainya. Pecintanya juga semakin berkembang dan banyak, sebab mereka sudah memiliki rasa yang berbeda. Tak asing lagi kalau sekarang anda menemui di pinggir jalan kedai coffe atau coffe bean yang mengundang selera.

Menurunkan berat badan
Salah satu komponen yang pasti ada dalam kopi adalah zat kafein. Zat ini yang membuat anda ketagihan sebab efek samping dari kafein sendiri adalah menimbulkan sifat candu. Ternyata kafein dalam manfaat kopi untuk diet dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sehingga kerja sistem tubuh juga semakin cepat. Oleh karena itu tubuh memerlukan banyak kalori yang harus dibakar. Akibatnya banyak lemak yang harus dikorbankan sebagai penyedia energi. Dari segi inilah kafein mampu menstimulasi tubuh untuk melakukan pembakaran lebih banyak.

Menu untuk Diet
Anda merasakan pahit pada kopi? Yap itulah yang membuat kopi cocok dijadikan menu untuk diet. Rasa pahit tersebut menjadi indikasi bahwa kandungan kalori yang rendah. Sehingga mengurangi resiko dari kegemukan. Lain cerita kalau anda tetap menjadikan kopi dengan rasa manis. Anda memasuki program diet, namun masih menggunakan gula yang memicu tingginya kalori. Cara ini gagal untuk menjadikan kopi menu diet.

Pengisi perut
Kopi meskipun memiliki kandungan rendah kalori serta minim gula, ternyata juga berpengaruh pada nafsu makan. Ketika anda meminum secangkir hangat kopi, rasa pahit tersebut membekas di lidah. Secara efek psikologis, mampu menurunkan tingkat nafsu makan anda. Oleh karena itu kebanyakan orang tua yang melewatkan sarapan pagi hanya dengan secangkir kopi sudah merasa kenyang.

Baca juga : Manfaat Kopi Bagi Pria

Menjaga tubuh
Orang yang memasuki tahap diet, mereka mengurangi porsi makan nasi dan segala macam makanan yang mengandung banyak kalori. Kadang mereka memaksakan perut untuk tidak mengkonsumsi apapun, kecuali minuman. Salah satu solusi trik jitu anda dengan memilih manfaat kopi untuk diet. Kandungan antioksidan dalam flavonoid dan asam chlorogenik mampu menangkal radikal bebas. Sehingga membantu mempertahankan kesehatan tubuh.

Memperbaiki Mood
Banyak orang diet mengaku stress ketika diet yang dilakukan tak kunjung memberikan hasil. Mereka akan kehilangan mood apalagi untuk melakukan aktivitas kewajibanya. Salah satu menanggulanginya dengan secangkir kopi dapat memperbaiki mood anda. Menurut penelitian di Harvard, kandungan dopamine dan serotonin yang dihasilkan kafein mampu melepaskan diri dari otak dan membuat anda bahagia.

Mengurangi resiko Diabetes
Salah satu penyakit yang sering menjadi momok sekarang ini adalah diabetes. Sebab kebanyakan penderitanya memiliki kelebihan berat badan lebih. Manfaat kopi untuk diabetes dengan mengkonsumsi kopi sehari mencapai 4 cangkir mampu menurunkan resiko diabetes (bagi yang memiliki kelebihan berat badan). Hal ini terjadi karena asam chlorogenic dan trigonelline yang terkandung dalam kopi meningkatkan produktivitas insulin.

Mengurangi masalah kolesterol
Kolestrol sudah menjadi masalah umum bagi orang-orang yang memiliki kelebihan berat badan. Pasalnya kandungan makanan yang biasa mereka konsumsi memiliki kandungan kolestrol tinggi. Oleh karena itu, konsumsi kopi instan mampu mengontrol kolestrol anda. Sebab dalam kopi instan, kandungan cafestol dan kahweol sudah diserap dalam kertas.

Manfaat Kopi Bagi Pria

Manfaat Kopi Bagi Pria

Jeniskopidunia.web.id – Kopi adalah minuman keluarga yang terbuat dari biji kopi yang telah diproses sebelumnya. Ada banyak manfaat minuman pahit ini bagi siapa saja yang meminumnya, terutama pria dewasa. Lantas, apa manfaat kopi untuk pria? Lihatlah ulasan di bawah ini untuk mengetahuinya.

Pencegah Kanker Karena Kaya Anti Oksidan
Dilaporkan memang banyak manfaat kopi bagi pria dewasa yang rutin mengkonsumsinya sebagai minuman sehari-hari. Hal ini karena kandungan senyawa dan zat aktif pada kopi berperan aktif dalam menekan resiko terjadinya kanker. Kafein dan berbagai senyawa polifenol pada kopi memiliki efek positif yang menghambat terjadinya kanker. Berbagai macam kanker seperti kanker prostat, kanker hati, kanker mulut dan tenggorokan yang sering terjadi pada pria bisa dicegah dengan kopi. Namun memang perlu diketahui, konsumsi kopi yang terlalu panas (lebih dari 65 derajat Celsius) akan meningkatkan resiko terjadinya kanker pada pria.

Meningkatkan Kelincahan Sperma
Ada studi yang menyatakan jika konsumsi kopi secara rutin oleh pria dewasa akan meningkatkan kinerja sperma. Dilihat dalam studinya yang mengumpulkan beberapa sampel sperma dari orang-orang dengan kebiasaan minum kopi dalam dosis berbeda-beda. Hasilnya, sperma milik peminum kopi rutin 2-3 cangkir sehari, memiliki sperma yang lebih lincah. Menurut ahli kafein dalam kopi akan meningkatkan proses fertilisasi, yaitu pembuahan di dalam rahim. Namun juga perlu diingat, konsumsi kopi terlalu banyak juga akan meningkatkan terjadinya stroke. Jadi sebaiknya konsumsi kopi maksimal 2-3 cangkir sehari.

Baca juga : Bahaya Kopi Untuk Ibu Hamil

Meningkatkan Fokus Dan Konsentrasi
Masih tentang kafein dalam kopi yang merupakan zat aktif utama yang ternyata memiliki banyak manfaat bagi pria. Kandungan kafein dalam kopi mampu mempengaruhi kerja saraf pusat, sehingga menyebabkan rileks sehingga lebih konsentrasi. Kopi bagus diminum saat menyelesaikan pekerjaan yang membutuhkan ketelitian dan kecermatan, seperti akuntan, pelukis, semua pekerjaan yang membutuhkan ketelitian tinggi. Namun perlu diingat sebaiknya jangan minum kopi saat keadaan mengantuk, karena mungkin kopi bisa menghambat rasa kantuk, tetapi otak tetap saja lelah, sehingga tetap tidak bisa berfikir fokus.

Kopi Hitam Cocok Untuk Membakar Lemak
Bagi seorang pria yang sedang menjalankan program diet, ternyata kopi juga bermanfaat untuk melancarkan diet karena membantu membakar lemak. Secangkir kopi sehari bisa dimanfaatkan untuk proses penurunan berat badan pada pria. Efek zat aktif pada kopi dapat membakar lemak pada 30 menit – 1 jam pertama setelah minum kopi tersebut. Untuk memaksimalkan pembakaran lemak bisa melakukan olah raga ringan setelah meminum kopi. Sehingga pada 30 menit-1 jam pertama tersebut lemak yang dibakar akan lebih maksimal, dan penurunan berat badan lebih signifikan.

Mengurangi Resiko Depresi
Manfaat kopi bagi pria lainnya adalah mengurangi resiko depresi, stress bahkan bunuh diri. Kopi hitam rendah gula yang dikonsumsi setiap hari memiliki zat aktif dengan kerja seperti anti depressant. Konsumsi kopi hitam disinyalir akan membuat otak merilis hormone endrophine, yaitu hormone bahagia. Hormon tersebut yang bertanggung jawab memberikan rasa bahagia dan rileks, jika hormone ini dirilis artinya tingkat depresi akan turun. Artinya seorang pria dengan tingkat stress yang tinggi bisa dengan mudah mengatasi stressnya dengan minum kopi hitam rendah gula.

Melindungi Dari Penyakit Dimensia Dan Alzeimer
Alzeimer adalah penyakit saraf yang mengerikan, karena memiliki efek yang sangat tidak baik bagi penderitanya yang bisa berakhir dengan kematian. Sedangkan dimensia adalah penyakit suka lupa yang biasanya diderita para Lansia. Manfaat kopi bagi pria yang terakhir adalah mampu melindungi dari penyakit dimensia dan alzeimer. Kopi memiliki sifat meningkatkan kinerja otak dan saraf, melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan anti oksidan yang tinggi dalam kopi lah yang berperan aktif mencegah kerusakan saraf dan sel otak.