Kopi Sugar Atau Free Sugar

Kopi Sugar Atau Free Sugar

jeniskopidunia.web.id Boleh gak sih kopi dipake dengan gula? Kombinasi yang baik memang tapi,apakah baik? Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Kopi Sugar Atau Free Sugar. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Kopi Sugar Atau Free Sugar

Minum kopi selain bisa membuat tahan dari kantuk, juga dipercaya baik buat kesehatan. Tapi kopi yang bagaimana? Salah-salah, malah penyakit berbahaya yang datang.Minum kopi dengan menambahkan gula, atau minum kopi saset, ternyata berisiko Anda trserang penyakit diabetes. Sebaliknya, minum kopi hitam tanpa gula bakal mengurangi tingkat risiko diabetes.Berdasarkan data terbaru dari IDF Diabetes Atlas, pada 2017 Indonesia menduduki peringkat ke-6 dunia jumlah penderita diabetes terbesar, yaitu sebanyak 10,3 juta jiwa.International Diabetes Federation (IDF) merupakan referensi global untuk memperkirakan prevalensi diabetes yang tepat dan terkini mengenai beban kesehatan pada individu dan ekonomi. Diabetes merupakan penyakit yang memakan biaya besar dalam pengobatannya dengan jumlah penderita yang terus meningkat.Tercatat sebanyak 199 juta wanita di dunia menderita diabetes dan diproyeksikan meningkat menjadi 313 juta pada 2040. Diabetes merupakan penyebab utama kematian nomor 9 pada wanita dengan jumlah kematian 2,1 juta per tahun.

Data terkini IDF Diabetes Atlas yang diterbitkan 2 tahun sekali tersebut menuliskan peningkatan jumlah penderita diabetes yang cukup signifikan di Indonesia. Pada 2011 sebanyak 7,3 juta orang menderita diabetes, pada 2013 naik menjadi 8,5 juta dan pada 2017 sudah mencapai 10,3 juta jiwa. Sebetulnya, kondisi di Indonesia lebih mencemaskan lagi. Menurut dokter spesialis penyakit dalam RS Siloam Jakarta Mulyani Anny Suryani Gultom, satu dari dua penduduk Indonesia bahkan tidak tahu bahwa dirinya terkena diabetes. Bisa jadi, penderita diabetes di Tanah Air lebih banyak dari jumlah yang tercatat.Padahal dampak penyakit ini sangat fatal. Apabila menderita diabetes, tubuh si penderita tidak dapat mengatur metabolisme tubuh dengan baik sehingga menyebabkan terganggunya fungsi organ tubuh lainnya.

Kondisi ini dapat berujung pada berbagai macam komplikasi, seperti penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, amputasi bahkan kebutaan.Mulyani menegaskan bahwa hingga saat ini belum ditemukan obat yang mampu menyembuhkan penyakit diabetes. Karena itu, menurutnya upaya pencegahan sedini mungkin menjadi pilihan terbaik, dan salah satunya adalah dengan membatasi asupan gula yang masuk ke dalam tubuh sehari-hari, termasuk pada saat minuman kopi.Masyarakat tidak perlu menghentikan kegemaran minum kopi, karena justru sangat berfaedah bagi kesehatan.Dia memaparkan, berdasarkan tiga sumber terpercaya, yaitu Diabetes Care (2014), Clinical Nutrition (2016) dan American Journal of Epidemiology (2014), mengkonsumsi kopi secara teratur malah dapat mengurangi risiko terkena diabetes, dengan rasio 10 persen per cangkir.“Namun saya menganjurkan agar mengkonsumsi kopi secukupnya untuk memperhatikan batasan asupan kafein,” kata Mulyani.

Baca Juga : Jokowi Luncurkan Kopi Terbaru

Kafein dari secangkir kopi dapat terserap ke dalam darah hanya dalam tempo 20 menit dan belum hilang dari darah selama 12 jam lebih. Kafein yang masuk akan memicu lonjakan detak jantung, tekanan darah dan energi sehingga memengaruhi tingkat adenosin dalam otak.Adenosin adalah senyawa kimia dalam otak yang berfungsi mengatur keinginan tidur dan jika meminum kopi, kafein akan memengaruhi reseptor adenosin otak dan mematikan mereka. Inilah mengapa beberapa saat setelah meminum kopi, peminumnya dapat kehilangan keinginan untuk tidur dan lebih bersemangat.Jika kopi dicampur dengan gula, sebenarnya tidak perlu terlalu dirisaukan bila dalam takaran yang kecil. Namun, minuman kopi yang diracik di kedai-kedai kopi banyak mengandung kadar lemak, gula dan kalori yang tinggi.Menggunakan pemanis khusus bisa jadi alternatif untuk menghindari risiko diabetes. Atau Anda bisa meniru cara pilihan selebritas Cut Mini dengan hidup rendah gula.

Cut Mini mengaku sudah beberapa tahun terakhir mengurangi drastis konsumsi gula. Padahal, dahulu aktris yang pernah meraih Piala Citra ini mengaku selalu membawa kopi kemasan yang sudah bercampur dengan gula dan susu. Namun, dia sering merasa pusing dan kemudian mencoba menggantinya dengan kopi pahit dan kemudian merasa lebih nyaman.“Mulai dari situ saya sama sekali tidak memakai gula dalam kopi. Jadi kalau saya pesan kopi di kafe, saya sama sekali tidak pakai gula. Kayaknya badan juga lebih enak.”Selain tidak mencampurkan gula ke dalam minuman kopi, Cut Mini juga mengaku tidak lagi memakan nasi karena meyakini kadar gula di dalam nasi juga tinggi.Namun, dia bukan mengentikan sama sekali konsumsi gula karena zat gula tetap dibutuhkan oleh tubuh. Hanya saja, dia mengkonsumsinya pada saat-saat tertentu, seperti makanan dessert.

Rekomendasi Es Kopi Susu Enak di Jakarta

Rekomendasi Es Kopi Susu Enak di Jakarta

Jeniskopidunia.web.id – Kuliner murah dan enak di Jakarta nyatanya tak hanya mitos. Jika ingin mencicipi sajian hits Ibu Kota dengan harga tetap ramah kantong, Anda bisa mempertimbangkan segelas es kopi susu nan menggugah selera.

Rasa segar minuman satu ini tentu jadi ide cemerlang di tengah udara Jakarta yang sering kali panas nan pengap. Secangkir kopi ini kiranya bisa sedikit menghalau keruwetan jalan Jakarta dan memberi suntikan kafein untuk kantuk yang menggantung.

Sejak hits beberapa tahun belakangan, memang tak sedikit brand yang mengeluarkan menu es kopi susu. Saking banyak, Anda bingung mau mencoba yang mana. Nah, coba lihat daftar es kopi susu rekomendasi berikut. Siapa tahu bisa memberi referensi.

Es Kopi Kulo

Bukan melulu tentang ragam es alpukat, Kedai Kopi Kulo juga terkenal dengan signature-nya berupa es kopi susu IDNPlay yang sangat lembut di mulut. Campuran espresso, susu, dan gula aren yang pas membuat minuman ini sayang dilewatkan.

Sudah banyak cabang di Jakarta dan sekitarnya. Jadi, Anda tak perlu khawatir sulit menemukan kedai kopi satu ini. Dengan rasa es kopi susu yang enak, Anda hanya perlu merogoh kocek Rp 15 ribu saja.

Kopi Buatan Istri

Jika ingin kombinasi susu dan espresso yang benar-benar seimbang, menu andalan Kopimana27 ini jangan sampai Anda lewatkan. Kopi dengan after taste yang sama sekali tak lengket di mulut ini dijamin nagih.

Kemasannya yang berupa botol membuat Anda secara tak langsung terlibat dalam canangan diet plastik. Menikmati signature salah satu kedai kopi di kawasan Tebet, Jakarta Selatan ini membuat Anda merogoh kocek hanya Rp 20 ribu.

Baca Juga : Sederet Artis Yang Menangguk Rezeki dengan Bisnis Kedai Kopi

Es Kopi Susu Kantoran

Biro Kopi jadi salah satu kedai yang meramaikan deretan coffee shop di kawasan Cikini, Jakarta Pusat. Jangan pilih yang itu-itu saja. Kalau tengah berada di kawasan ini ingin mencicip sensasi berbeda, coba sempatkan mampir untuk merasakan nikmat es kopi susu kantoran.

Perpaduan espresso, susu, dan gula aren di minuman ekonomis satu ini sangat cocok bagi Anda yang kurang suka tendangan kopi terlalu keras. Super terjangkau! Segelasnya hanya dibanderol Rp 18 ribu saja.

Es Kopi Susu Tetangga

Es kopi susu tetangga kiranya merupakan nama paling tak asing di telinga Anda. Ya, signature dari Toko Kopi Tuku ini bisa dikatakan sebagai salah satu pelopor es kopi susu hits dengan harga terjangkau.

Rasanya tak perlu diragukan, terlebih bagi Anda yang prefer dominasi kopi. Bertahan sudah sebegitu lama, Anda masih tetap hanya perlu merogoh kocek Rp 18 ribu untuk segelas es kopi susu tetangga.

Es Kopi Susu Kampung

Buat Anda yang sebenarnya tak terlalu menyukai kopi, namun tak ingin ketinggalkan menikmati tren kuliner satu ini, es kopi susu kampung bisa jadi opsi terbaik. Pasal, menu andalan Dibawah Tangga ini memiliki tendangan susu lebih keras.

Bernama demikian, usaha milik Nino Fernandez ini, lantaran berada tepat di bawah eskalator di pintu masuk lobby utara Gandaria City Mall, Jakarta Selatan. Menikmati segelas es kopi susu nikmat di sini, Anda hanya perlu merogoh kocek Rp 19 ribu.